Prise de masse
Augmenter sa masse musculaire, développer ses performances et sa force !
Objectifs ?
Augmenter sa masse musculaire, développer ses performances et sa force !
- Augmentation de ta masse musculaire.
- Travail en hypertrophie.
- Développement de la force.
- Faire évoluer ta bibliothèque d'exercices.
- Faire step-up ta technique.
- Programme pour 4 à 6 semaines.
- Nécessite du matériel, poids ou élastiques.
Est-ce possible de voir une séance d'essai ?
Contactez-nous pour avoir une séance d'essaie gratuite.
Détails du programme
Déroulé du programme
Durée:
60
minutes
Intensité:
Normal
Niveau :
Débutant
Calendrier :
4 à 6 semaines
