Prise de masse

Augmenter sa masse musculaire, développer ses performances et sa force !

Objectifs ?

Augmenter sa masse musculaire, développer ses performances et sa force !

  • Augmentation de ta masse musculaire.
  • Travail en hypertrophie.
  • Développement de la force.
  • Faire évoluer ta bibliothèque d'exercices.
  • Faire step-up ta technique.
  • Programme pour 4 à 6 semaines.
  • Nécessite du matériel, poids ou élastiques.

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Contactez-nous pour avoir une séance d'essaie gratuite.

Détails du programme

Déroulé du programme

Durée:
60
minutes
Intensité:
Normal
Niveau :
Débutant
Calendrier :
4 à 6 semaines
Je le veux

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