Stretch Training

Rendre ton corps souple, prévenir des blessures, se sentir mieux dans son corps

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Rendre ton corps souple, prévenir des blessures, se sentir mieux dans son corps

Assouplir son corps.
Prévention de blessure.
Renforcer ses tendons.
Allonger ses muscles.
Augmenter ses capacités de récupérations.
Faire évoluer ta bibliothèque d'exercices.
Faire Step-up ta technique.
Programme pour 4 à 6 semaines.

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Détails du programme

Déroulé du programme

Durée:

minutes

Intensité:

Faible

Niveau :

Débutant

Calendrier :

4 à 6 semaines

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À chaque profil son type d’entrainement ! Vous êtes unique et nous le savons, c’est pour cela que nous vous proposons différentes méthodes d’entrainements afin d’atteindre au mieux votre Objectif !

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