Stretch Training

Rendre ton corps souple, prévenir des blessures, se sentir mieux dans son corps

Objectifs ?

Rendre ton corps souple, prévenir des blessures, se sentir mieux dans son corps

  • Assouplir son corps.
  • Prévention de blessure.
  • Renforcer ses tendons.
  • Allonger ses muscles.
  • Augmenter ses capacités de récupérations.
  • Faire évoluer ta bibliothèque d'exercices.
  • Faire Step-up ta technique.
  • Programme pour 4 à 6 semaines.

Est-ce possible de voir une séance d'essai ?

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Détails du programme

Déroulé du programme

Durée:
10
minutes
Intensité:
Faible
Niveau :
Débutant
Calendrier :
4 à 6 semaines
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