Pour le télétravail

Éviter les douleurs liées au télétravail, reprendre une activité, avoir un corps en bonne santé

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Éviter les douleurs liées au télétravail, reprendre une activité, avoir un corps en bonne santé

Renforcer le dos.
Eliminer les douleurs au cou/dos.
Redonner de la mobilité au corps.
Reprendre une activité physique adaptée.
Renforcer le centre du corps.
Faire évoluer ta bibliothèque d'exercices.

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Détails du programme

Déroulé du programme

Durée:

minutes

Intensité:

Normal

Niveau :

Intermédiaire

Calendrier :

Journalier

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